Manger des fruits frais sur le lieu de travail présente de nombreux avantages pour la santé, mais aussi pour la productivité de l’entreprise. Dans cet article, nous vous expliquons pourquoi offrir des fruits au bureau est l’un des meilleurs moyens d’améliorer le bien-être physique et psychologique de vos employés.
Il est courant dans de nombreuses entreprises de fournir des sucreries industrielles, des en-cas et des aliments riches en calories avec peu ou pas de valeur nutritionnelle, en pensant que ces produits fournissent l’énergie dont les employés ont besoin au cours de leur journée de travail. Or, non seulement ces types d’aliments ne fournissent pas l’énergie nécessaire aux performances quotidiennes de l’équipe, mais ces produits malsains provoquent également des sautes d’humeur, de la léthargie et parfois de la dépression.
Mais pourquoi les fruits frais sont-ils la meilleure alternative ? Dans cet article, nous vous présentons quelques-unes des principales raisons pour lesquelles il est conseillé d’offrir des fruits sur le lieu de travail.
Avantages des boîtes de fruits frais au bureau : augmentation de la productivité et rétention des talents.
Les entreprises qui se préoccupent de leurs employés ont tendance à faire appel à un fournisseur de fruits frais. Il s’agit non seulement d’un service pratique et sain, mais aussi d’un service très apprécié par le personnel. Voici les principaux avantages des boîtes de fruits au bureau :
Renforcement du système immunitaire et amélioration de la santé.
Les fruits aident vos employés à renforcer leur système immunitaire et à avoir un corps plus sain. Il ne fait aucun doute que cette habitude est bénéfique pour l’entreprise, car elle réduit l’absentéisme et augmente la productivité.
Il est plus que prouvé qu’une bonne alimentation contribue à améliorer le système immunitaire, réduisant ainsi le risque de contracter des maladies.
Les fruits contiennent de nombreux nutriments, vitamines, minéraux et antioxydants qui contribuent à renforcer le système immunitaire. En facilitant la production de globules blancs, les vitamines C, A et E aident l’organisme à lutter contre les infections. Les agrumes, par exemple, contiennent un pourcentage élevé de vitamine C, ce qui en fait les meilleurs alliés contre la grippe.
Augmenter l’énergie
Il arrive que les employés se sentent léthargiques ou fatigués à la fin de la journée. Ils ont alors besoin d’augmenter leur énergie d’une manière ou d’une autre, et beaucoup se tournent vers le café, les en-cas ou les sucreries telles que le chocolat pour rester éveillés et alertes.
Mais les fruits fournissent naturellement de grandes quantités d’énergie parce qu’ils contiennent du sucre. De plus, l’énergie contenue dans les fruits ne s’épuise pas rapidement par rapport à d’autres produits sucrés. Quant aux fibres contenues dans les fruits, elles contribuent à stabiliser le taux de sucre dans le sang.
Amélioration des fonctions cérébrales
Les fruits sont très nutritifs et en plus de posséder des nutriments qui maintiennent le corps en bonne santé, ils ont aussi des propriétés qui améliorent les performances cérébrales.
En effet, certains fruits contiennent de la tyrosine. La tyrosine est un acide aminé qui favorise la production de dopamine. Ce neurotransmetteur peut aider vos employés à rester concentrés et engagés.
Certains fruits, comme les myrtilles, contiennent des anthocyanes qui contribuent à maintenir le cerveau en éveil et à améliorer la mémoire. Certains fruits, comme les bananes, sont riches en glucose, ce qui suffit à maintenir le cerveau en éveil toute la journée. Ces fruits peuvent aider le cerveau à rester concentré et à mieux fonctionner.
Augmentation de la productivité des employés
La consommation de fruits est bénéfique à la fois pour le corps et pour l’esprit. Avec un corps en meilleure santé, vos employés peuvent facilement se protéger contre les maladies et éviter les absences au travail. De même, un meilleur fonctionnement intellectuel permet de travailler plus efficacement.
En d’autres termes, lorsque vos employés mangent des fruits, leur productivité s’améliore. Par conséquent, une main-d’œuvre productive est bénéfique pour l’activité de l’entreprise et donc pour l’augmentation des revenus.
D’un autre point de vue, les entreprises qui se préoccupent de la santé de leurs employés sont mieux appréciées par ces derniers et renforcent leur motivation.
« Manger des fruits frais au bureau motive l’équipe ».
Ce sont là quelques-unes des principales raisons pour lesquelles il est plus que recommandé d’ajouter des fruits au régime alimentaire de vos employés, ce qui crée une bonne ambiance de travail et favorise la réalisation de vos objectifs.
